Physionutrition

Le sommeil …

L'erreur des insomniaquesUne des mauvaises stratégies classiques des insomniaques est d’essayer de dormir plus en se couchant plus tôt. Certains vont donc passer 12 heures allongés dans leur lit mais ne vont pas dormir plus de 4 heures, ce qui aggrave...

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7 alternatives au sucre blanc

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Nous consommons aujourd’hui en moyenne 4 fois plus de sucre que la quantité recommandée ! Or, la consommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé : diabète, maladies cardio-vasculaires, hausse de la sensibilité à l’insuline, dépendance. En tête des sucres...

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La vitamine D …

Et après avoir vu cette vidéo, prenez de la vitamine D mais surtout pas de l'UVEDOSE qui est une vitamine D chimique. Prenez de la vitamine D issue de la lanoline (laine de mouton) ou Lichen (algue) Et pour les dosages, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. [video...

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