Physionutrition

Le sommeil …

L'erreur des insomniaquesUne des mauvaises stratégies classiques des insomniaques est d’essayer de dormir plus en se couchant plus tôt. Certains vont donc passer 12 heures allongés dans leur lit mais ne vont pas dormir plus de 4 heures, ce qui aggrave...

Le sucre est-il devenu le nouvel ennemi public ?

Le sucre est-il devenu le nouvel ennemi public ?

Aujourd’hui, la consommation de sucre recommandée par jour est de 25 grammes ce qui représente 5 cuillères à café. En réalité nous en consommons en moyenne 100g, soit près de 20 cuillères à café ! Mais pourquoi est-ce si mauvais? Quels en sont les effets sur la santé...

Le sucre, une drogue pire que la cocaïne

Le sucre, une drogue pire que la cocaïne

Il faut le savoir et ne pas laisser les lobby de l'industrie sucrière vous endormir avec leur discours criminels en faisant tout pour vous faire consommer du sucre. Je vous invite à vous poser et regarder attentivement cette vidéo ci-dessous. Edifiant.... Et après...

7 alternatives au sucre blanc

7 alternatives au sucre blanc

Nous consommons aujourd’hui en moyenne 4 fois plus de sucre que la quantité recommandée ! Or, la consommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé : diabète, maladies cardio-vasculaires, hausse de la sensibilité à l’insuline, dépendance. En tête des sucres...

Les Omégas 3

On me pose souvent la question à quoi cela sert ... Et bien voyez- ci-dessous et vous comprendrez l'importance de cela .

La vitamine D …

Et après avoir vu cette vidéo, prenez de la vitamine D mais surtout pas de l'UVEDOSE qui est une vitamine D chimique. Prenez de la vitamine D issue de la lanoline (laine de mouton) ou Lichen (algue) Et pour les dosages, n'hésitez pas à prendre rendez-vous. [video...

MICRO-NUTRITION / DIETETIQUE

Aujourd'hui, une nouvelle catégorie d'articles est né : il s'agit de micro-nutrition/diététique. Des tas de choses à apprendre, découvrir ou redécouvrir, des choses que l'on vous cachent dû au lobby politico-pharmaceutique ou par des médecins fermés, non à...

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