Canicule et hypnose : mieux traverser les périodes de forte chaleur L’hypnose n’agit pas directement sur la température corporelle. En revanche, elle peut influencer de manière significative la perception des sensations, le niveau de stress et certaines réactions...

Peur de parler en public : et si ce n’était pas qu’un problème de confiance en vous ? Vous devez prendre la parole… et tout votre corps se met en alerte. Votre cœur s’emballe Votre respiration devient irrégulière Votre voix tremble Vos idées se mélangent Vous avez...

Qu’est-ce que le trac ? Le trac est une peur intense qui surgit au moment de se montrer ou de prendre la parole en public. Il touche aussi bien les artistes que toute personne amenée à s’exprimer devant un auditoire : managers, chefs d’entreprise, enseignants ou...