Oui, tout le monde peut être hypnotisé ! En fait, tout le monde l’est déjà …

Cela peut sembler surprenant, mais chaque individu expérimente très régulièrement des états hypnotiques. Il s’agit de ces moments de rêveries où vous perdez l’espace de quelques instants seulement, la notion du temps et des perceptions extérieurs. Cela peut arriver lorsque vous lisez un livre par exemple, ou lorsque vous « partez » dans vos pensées au feu rouge, ou encore juste avant de vous endormir …. Chacun possède la capacité d’entrer en hypnose, tout le monde est donc en principe hypnotisable.

« Individuellement, nous expérimentons tous des états hypnotiques. »

En revanche, nous n’avons pas tous le même degré de réceptivité, et le changement d’état peut prendre plus ou moins de temps, selon les individus. Pour certains, l’induction (la phase de bascule à l’état modifié de conscience) se fera très rapidement, alors que pour d’autres, la phase de préparation prendra un peu plus de temps. Si le sujet ne veut absolument pas être hypnotisé, ne veut surtout pas y croire et refuse de se détendre … cela risque d’être plus difficile ! Le praticien ne pourra jamais imposer une induction à son sujet, c’est impossible. Il doit s’établir une relation de confiance, et plus le climat est détendu, plus le sujet sera réceptif, plus l’induction sera rapide et le travail efficace.

Dans un nombre relativement restreint de situations (par exemple, lorsque l’hypnose est utilisée au lieu d’une anesthésie générale, par exemple, ou dans le travail de l’accouchement), un niveau plus profond de transe peut être nécessaire. À ces fins, il est utile de déterminer la capacité de transe d’une personne donnée avant de prendre une décision au sujet de l’opportunité d’utiliser l’hypnose comme un anesthésique.

L’échec d’une séance peut s’expliquer par un état psychologique défavorable ou par une méthode inappropriée. Il ne faut pas se décourager et persévérer, soit en continuant les séances, soit en changeant de praticien.