Pour commencer cette année, un outil que je donne souvent à mes client. La cohérence cardiaque.
Deux vidéos d’Alan Watkins sur le thème de ” être brillant avec la cohérence cardiaque “. Alan Watkins explique comment la cohérence cardiaque peut nous aider à être brillant chaque jour.
Les vidéos de 20 à 25 min, en anglais et facilement compréhensible avec ou sans sous-titres.
La première vidéo explique comment la pression et le stress diminuent nos performances et nos capacités physiques et intellectuelles, comment la physiologie a un impact sur les émotions, les sensations, les pensées, les résultats et les performances intellectuelles et sportives.
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