Faites la sieste pour booster votre mémoire Non, la sieste n'est pas le propre des paresseux ! Bien au contraire, elle aide à consolider les apprentissages. Alors, n'hésitez pas à la mettre à votre programme. Si les pays anglo-saxons et l'Afrique ont adopté la...
Divers
Apprendre en dormant, ça marche !
Un chercheur français vient de démontrer à nouveau la capacité du cerveau à apprendre pendant le sommeil. Comme lorsqu'il fabrique un rêve, notre cerveau peut continuer à travailler et à traiter des données pendant que nous dormons. Notre cerveau continue de percevoir...
Dormir permet de nettoyer le cerveau
Des chercheurs américains ont mis en évidence un mécanisme qui permet au cerveau d’éliminer les toxines pendant le sommeil. Une équipe de scientifiques américains vient de démontrer, chez la souris, que l’espace entre les cellules cérébrales s’élargit de 60 % au cours...
Combien d’heures de sommeil pour ne pas être malade ?
Il y a ceux qui dorment comme des marmottes, ceux qui ne dorment que d'un œil... Qu'est-ce qui est le mieux ? Quelle est la nuit idéale pour rester en bonne santé ? Une étude, réalisée par des centres pour le contrôle et la prévention des maladies, et parue dans la...
Taux de réussite par l’hypnose
On me pose souvent la question : "quelle est le taux de réussite avec l'hypnose ?". Il faut être clair, l'hypnose n'est pas une science exacte et personne ne peut se prévaloir d'un taux de 100% ou de 99.9% ! Oui, parfois et même souvent la problématique de tel ou tel...
L’hypnose en 2018
Le mot "hypnose" vient du grec Hypnos, le dieu du sommeil. L'hypnose est un "état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion" (Larousse). Le nom du psychiatre américain Milton Erickson est étroitement lié à l'hypnose qu'il a,...
