LES TECHNIQUES

L’HYPNOSE

Histoire de l'hypnose

Pour connaître tout l’histoire de l’Hypnose cliquez ICI

Pour qui ? et les applications de l'hypnose

Pour toute personne de 7 à 99 ans !

L’HYPNOSE EN THÉRAPIE BRÈVE :
  • Addictions (tabac, alcool…),
  • Phobies
  • Dépression
  • Gestion du stress
  • Compulsions alimentaires
  • Trouble du comportement (colère, impulsivité, violence, agressivité,…)
  • Angoisses,
  • Traumatismes ( agression, viol, accident),
  • Deuil (situation, décès),
  • Insomnies,
  • Troubles sexuels
  • Acouphènes,
  • Douleurs chroniques,

Cette liste n’étant pas exhaustive, vous pouvez prendre contact pour plus de renseignements.

L’HYPNOSE EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL :
  • Confiance en soi
  • Préparation aux examens
  • Perte de poids
  • Objectif personnel
  • Prise de parole en public
  • Mémoire
  • Motivation
  • Timidité,
  • Performances intellectuelles, artistiques, sportives…,

Cette liste n’étant pas exhaustive, vous pouvez prendre contact pour plus de renseignements.

Questions fréquemment posées ... Et les réponses

Suis-je hypnotisable ?

Oui tout le monde l’est dans le sens où c’est un état naturel. Il s’agit plutôt de trouver votre manière de vous approprier l’état d’hypnose et d’ensuite apprendre à l’utiliser pour atteindre vos objectifs.

Peut-on m’obliger à dire ou à faire quelque chose contre ma volonté ?

Non car l’inconscient a pour fonction première de protéger le corps et le mental. Il ne répond pas aux suggestions inappropriées. Seules les suggestions qui vous conviennent sont prises en compte. De plus vous restez conscient de ce qui se passe.

Avec l’hypnose on peut tout régler ?

Non, ce n’est pas de la magie. Même si parfois les résultats sont étonnants, l’hypnose ne garantit pas la richesse éternelle, ne répare pas les ordinateurs à distance et ne fait pas revenir l’être aimé.

Vais-je dormir ou perdre le contrôle de moi même ?

Non, dans l’hypnose de spectacle, tout est mis en scène, c’est une hypnose plus directive, et le but est celui du divertissement.
En cabinet l’approche est radicalement différente. L’objectif est de vous accompagner d’une façon plus douce et permissive vers le changement et votre autonomisation le plus rapidement possible. L’état d’hypnose est un état naturel que l’on croise tous quotidiennement. Vous restez maître de vous même, continuez à entendre ce qui se passe autour, etc.

Est-ce que tout va se faire tout seul ?

NON, vous êtes acteur et auteur de votre changement, guidé par le thérapeute de l’académie.
Tout ne se fait pas tout seul, vous serez actif et c’est mieux ainsi n’est-ce pas ?

Vais-je dire des choses que je ne veux pas en état d’hypnose ?

Non  vous restez maître et ne dîtes que ce que vous avez envie.

Dois-je raconter mon histoire de vie pour changer ?

Dans le type d’accompagnement que je propose, vous êtes libre de me raconter ce que vous voulez et uniquement ce que vous voulez. Je n’ai pas besoin de connaître le contenu pour vous accompagner vers le changement.

J’ai peur de ne pas ressortir de l’état d’hypnose.

L’état d’hypnose est un état naturel, il est impossible de rester « bloqué » dedans. C’est comme un bon moment, il prend toujours fin !

Quels sont les risques ?

Aucun. Ah si ! Un seul risque… celui de changer ! 😉

Est-ce normal d’avoir peur de faire de faire de l’hypnose ?

Aujourd’hui les médias véhiculent encore parfois une image biaisée de ce qu’est l’hypnose. Il peut donc être tout à fait normal d’éprouver un peu de nervosité.
La première séance est aussi là pour répondre à toute vos questions et rétablir la réalité

Comment se passe une séance d'hypnose

Simplement, d’une personne à l’autre c’est différent.

Le seul point commun est que les gens passent un bon moments même avec de fortes émotions car ils s’en libèrent

L’ EFT

Histoire de l'EFT

Pour connaître tout l’histoire de l’EFT cliquez ICI

 

Pour qui ? et les applications de l'EFT

Pour toute personne de 7 à 99 ans !

L’EFT est un outil utilisé dans les même applications de l’hypnose (voir plus haut) et ce en fonction de la personne et de sa situation à l’instant T de chaque séance.
Comment se passe une séance d'EFT
Simplement, d’une personne à l’autre c’est différent.

Le seul point commun est que les gens passent un bon moments même avec de fortes émotions car ils s’en libèrent

L’EFT est aussi une méthode qui rend la personne actrice de son évolution car les exercices peuvent et doivent être répétés chez soi pour un résultat évident.

LE RITMO

Histoire du RITMO

Après un événement violent ou un choc émotionnel, certaines personnes ressentent de l’angoisse, des cauchemars ou des flashs lorsqu’un élément déclencheur rappelle cette expérience. Elles sont “traumatisées”. On parle alors de syndrome de stress post-traumatique.

Au milieu des années 80 au Etats-Unis, nait une révolution thérapeutique : c’est l’EMDR ou Eye Movement Desensibilization and Retreatment. Cette méthode agit sur notre cerveau afin de relancer le processus de traitement de l’information liée au traumatisme pour en modifier la perception, l’intégrer et le dépasser.

Depuis quelques années Lili Rugieri à développé une méthode propre à l’hypnose, une technique particulière, combinaison d’hypnose et d’EMDR : le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) qu’elle à mise au point lors de sa pratique quotidienne avec des personnes atteintes de stress post-traumatique.

Les stimulations bilatérales peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques (tapotements sur les mains, les genoux…) : elles ont pour but d’activer les zones du cerveau concernées et permettent de “digérer” l’évènement traumatisant en le dissociant de l’émotion ressentie.

RITMO est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s’avèrent suffisantes dans la majorité des cas.

Pour qui ? et les applications de RITMO

Pour toute personne de 7 à 99 ans !

Généralement utilisée pour un traumatisme unique : accident, agression…, RITMO donne également d’excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi…

Cette technique permet aussi de travailler sur l’amélioration des compétences (sportifs par exemple).

D’une manière générale, RITMO fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau. Comme en hypnose, notre inconscient nous aide à nous libérer de nos blocages même si consciemment nous n’avons pas le souvenir de certains éléments et si nous ne comprenons pas comment il est enfin possible de se sentir bien !

Comment se passe une séance de RITMO
D’une personne à l’autre c’est différent.

Le seul point commun est que les gens se sentent soulagés après avoir traversé des émotions fortes.

Le RITMO est souvent utilisé en même temps que d’autres outils au cours d’une séance.

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