LES DIFFERENTES FORMES D’HYPNOSE

 

L’HYPNOSE ERICKSONIENNE

L’hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte et non dirigiste, cette forme d’hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL), etc…


On sait aujourd’hui que nous utilisons en moyenne 10% des capacités de notre cerveau. Que fait le reste ? à quoi sert-il ?

Comment fonctionne-t-il ? des réponses que nous n’avons pas toutes encore mais grâce au travail des neuro-scientifiques, qui effectuent de nombreuses recherches sur le fonctionnement du cerveau, ces réponses se font de plus en plus précises, et il apparait clairement que l’inconscient, la face cachée de l’iceberg, est une force présente en chacun de nous, et qu’il est possible de l’utiliser.

Qu’est ce que l’inconscient ? quel est son rôle ? pour citer une nouvelle fois Milton Erickson « L’inconscient représente tout ce dont vous n’êtes pas conscients en ce moment », et dans cette perspective, c’est un allié, qui a trois rôles fondamentaux :

 

Le corps : c’est lui qui s’occupe du fonctionnement du corps, même si nous pouvons contrôler consciemment quelques éléments (respiration, tonus musculaire…), tout le reste est géré en dehors de notre conscience (et heureusement !). L’inconscient fait donc fonctionner le corps du mieux possible, en s’occupant par exemple du système immunitaire, de la cicatrisation, la digestion…agir sur ce plan du corps, permet d’obtenir des résultats physiques étonnants, comme une anesthésie par exemple, très couramment utilisé maintenant dans certains hôpitaux, en complément des anesthésies médicamenteuses.

L’apprentissage et la mémoire : c’est l’inconscient qui se charge de traiter les informations que nous recevons, et de les stocker de façon à pouvoir les réutiliser quand nous en avons besoin. Comme lorsqu’on regarde un objet et se souvient instantanément de son nom. L’inconscient emmagasine des millions d’informations, bien plus que ce que notre conscience est capable de traiter, il laisse alors filtrer uniquement les informations nécessaires à la conscience, et se charge de gérer le reste. C’est lui qui fait par exemple qu’une certaine musique peut nous rappeler quelqu’un, un moment, une émotion. C’est de là que sont issus aussi nos apprentissages, comment nous avons appris à marcher, à faire du vélo, et même à conduire une voiture, avec quelques difficultés au début, puis qu’aujourd’hui nous faisons inconsciemment, sans y penser. En agissant sur ce niveau, les possibilités sont énormes, car on travaille sur tous les processus d’apprentissage de l’inconscient….il est alors souvent possible de modifier la façon d’intégrer de nouvelles expériences, de changer la perception d’expériences passées, etc.

Protecteur : l’inconscient fait tout pour protéger le corps et le mental. Il le fait avec ses moyens, pas toujours avec des solutions qui conviennent parfaitement au conscient, en créant des symptômes parfois par exemple, mais toujours avec une bonne intention, celle de protéger. Il va parfois jusqu’à créer des amnésies, comme certaines personnes peuvent le vivre lors d’émotions très fortes. C’est aussi lui qui fait que nous réagissons à un danger bien avant d’en avoir conscience. C’est cet « observateur caché » qui fait que sous hypnose rien ne peut être fait sans que vous en ayez vraiment envie. L’inconscient vous protège contre toute suggestion inadaptée. Agir sur ce niveau, c’est quelques fois pouvoir modifier certaines façons qu’a choisi l’inconscient de protéger le corps et le mental pour les adapter à quelque chose de plus agréable pour le conscient.

L’Hypnose de Rue est une approche ludique de l’Hypnose. Elle à pour vocation de faire découvrir l’hypnose à des personnes dans la rue qui souhaitent expérimenter en toute sécurité et pour le plaisir le pouvoir de leur imagination.

Bien sûr, comme dans beaucoup de pratiques il y a des abus, mais certains hypnotiseurs de rue respectent une charte éthique forte et pratiquent l’hypnose de rue au service de leur sujet, sans jamais les tourner en ridicule et uniquement pour partager des moments de rencontre.

L’Hypnose de Spectacle, aujourd’hui très connue, notamment par les spectacles et émissions de télévision de Messmer est une Hypnose qui porte bien son nom : de spectacle. Les sujets sont préparés et sélectionnés parmi ceux qui ont le plus envie de participer au spectacle et qui sont le plus réceptif aux suggestions de l’Hypnotiseur, environ 5 à 10% de la population.

L’Hypnose de spectacle est aussi un « show » et intègre bien d’autres techniques que celles de l’Hypnose, l’aspect social, le rôle du public et bien d’autres paramètres entrent en jeu. De plus, et bien malheureusement, ces spectacles sont souvent faits au détriment des personnes sur scène et ne montrent pas toujours une belle image de l’Hypnose, alors que cet outil pourrait être utilisé de façon bien plus agréable et ludique.

En cabinet, nous ne choisissons pas nos clients mais c’est vous qui nous choisissez et notre rôle de thérapeute est de s’adapter complètement au fonctionnement de la personne afin de lui permettra d’effectuer les changements qu’elle désire. Le praticien en Hypnose est au service de son client et c’est un travail d’équipe qui s’articule pendant les séances.

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